아스파탐이란? 암 유발 물질,아스파탐 식품 종류 아시나요?

현대사회에서 다이어트 음료는 빠질 수 없는 식품이 되었는데요 많은 사람들이 다이어트를 하기 위해 아스파탐이 많이 함유된 제품들을 섭취하고 있는데 현재 아스파탐에 대한 암 유발 연구가 화제가 되고 있는데요

콜라

아스파탐에 대해서 잘 알고 섭취하고 있으신가요? 

세계보건기구 (WHO) 연구 기관에서 탄산음료 등 다양한 식음료에 들어가는 인공 감미료 아스파탐에 대해서 연구를 하였는데 암을 유발할 수도 있는 물질 로 분류할 예정인데요 

 

현재 IARC에서 공식 발표할 예정인데요

 

 

아스파탐이란 과연 무엇인가?

아스파탐은 설탕을 대체하는 화학 물질로 적은 양으로 단맛을 제공하는데 많은 종류의 음료, 초콜릿, 사탕, 건강 보조 식품 등 다양한 식품에 사용되는데 일부 사람들에게는 부작용으로 알레르기와 두통 어지러움 소화장애 알레르기등을 호소할 가능성이 있다고 합니다 현대 사회에 칼로리를 걱정하는 다이어터분들에게 많은 당이 들어있는 식품에 대체 역할로 사용되고 있습니다

 

아스파탐이 들어가 있는 식품 

 

다이어트 콜라 , 제로 콜라, 펩시 맥스, 세븐 업프리 등이 아스파탐이 함유된 음료로 잘알려져있으며 아스파탐이 포함된 임료의 종류는 약 6000개에 이르는데 아스파탐의 경우 안전 기관의 승인을 받은 감미료이지만 현재 많은 연구를 통해서 암 유발 가능 물질로 분류될 예정이라고 합니다 

 

아스파탐 암 유발 가능성은? 

성인 10만 5000명을 대상으로 감미료를 전혀 섭취하지 않는 그룹 감미료 섭취량이 많은 그룹을 비교 관찰한 연구를 한 결과 아스파탐 등의 감미료 섭취량이 많아지면 발암 가능성도 커졌으나, 건강 상태 및 생활 방식등에서도 많은 차이점이 드러났는데요

콜라

아스파탐에 대한 저의 생각과 견해 

실제로 저는 제로 음료에 대해서 엄청 부정적인데요 실제로 뇌에서 당을 속이는 역할을 하는 아스파탐은 결국 보상을 불러와 다른 음식들을 더 먹는 작용을 많이 했었는데요 칼로리를 생각하고 제로 음식을 먹었다가 폭식으로 이어지는 경우를 많이 봤고 실제로 다이어트를 한다고 한다면 당류와 고칼로리 정제된 밀가루 쌀 탄수화물들을 절제해야 된다고 보기에 먹고 싶다고 먹는다면 결국 내가 원하는 라인을 하루하루 더 늦춘다고 생각하시면 될 거 같아요 그렇다고 너무 억제한다면 힘들 수 있지만 독하지 않으면 결국 원하는 모습을 얻는 것을 포기하던지 속도를 늦추는 거라고 봐요 

 

다이어트는 평생이며 자기 자신을 사랑하는 의미로써라도 항상 해야 되는 것인 거 같아요