딸국질 하는 이유 멈추는 방법 5가지와 민간요법

딸국질 원인

살아가다 보면 딸꾹질을 하게 되는데요.  본인 의지와 상관없이 주변사람들을 힘들게 하기에 딸꾹질 하는 이유와 멈추는 방법에 대해 포스팅해보겠습니다.

 

1.딸꾹질 하는 이유 

딸꾹질 하는 이유는 일시적 자연스러운 생리적 현상이 대부분입니다. 시간이 해결해주는 경우가 많지만 불편하죠. 딸국질 하는 이유 알아볼게요.

음식 및 음료

과식, 과음, 탄산음료 등을 빠르게 섭취하려는 경우 위를 자극하고 횡격막을 자극해서 딸꾹질을 하게 됩니다.

신경 자극

온도변화, 스트레스, 신경계에 대한 직접적인 자극등에 의해서 나타납니다.

횡격막 수축

정상적인 호흡 중에는 끊임없이 이완 수축을 반복하는데 이런 과정 속에서 공기가 갑자기 폐로 빨려 들어가면서 생깁니다.

위산 역류

위산이 식도로 역류할 때 성대 사이의 간격을 자극해서 위산이 거슬러 올라와 목구멍을 자극하여 딸꾹질이 납니다.

 

2. 딸꾹질 멈추는 방법 

고개 숙인 자세로 찬물 먹기

고개 숙인 자세로 찬물 마시는 방법은 찬물이 식도를 자극하여 딸꾹질이 생기는 원인을 차단하는 방법입니다.

귀 자극하기

귀의 특정 부위를 부드럽게 자극하면 신경경로를 통해 뇌에 신호를 보내, 딸꾹질을 반사하는 효과가 있습니다.

혀 자극하기

혀끝을 부드럽게 자극하게 되면 신경계 변화가 오기에 딸꾹질을 멈추게 합니다.

설탕이나 레몬 먹기

굵은 설탕 및 레몬을 천천히 먹으면 신경을 자극해 멈추게 됩니다.

숨 참기

깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬게 되면 신체의 이산화탄소 농도를 조절하여 딸꾹질을 멈추게 합니다.

 

딸꾹질을 자주 하게 되면 타인에게 불쾌감이나 분위기를 흐리게 되기에 적절한 방법을 통해 원인을 해결하시길 바랄게요.